Gemeinsam starten, selbstständig wachsen
Hi, ich bin Philip – zertifizierter Personal Trainer und
Ernährungsberater aus Gelnhausen, geboren 1982.
Schon seit meiner Kindheit bin ich sportlich aktiv – und seit
über 20 Jahren im Fitnessbereich zuhause. Bewegung und gesunde
Ernährung sind für mich mehr als nur ein Lebensstil – sie sind
meine Leidenschaft und der Schlüssel zu langfristigem
Wohlbefinden.
Ich biete Personal Training, Online-Coaching, Ernährungsberatung oder eine Kombination aus allem – ganz nach deinen Bedürfnissen. Ob vor Ort oder flexibel online – das Coaching passt sich dir an, nicht umgekehrt.
Meine Zielgruppe? Jeder, der seine Gesundheit verbessern, sein körperliches Wohlbefinden steigern und einen gesunden Lebensstil langfristig in seinen Alltag integrieren möchte.
Mein Ansatz ist klar: Balance statt Verbote.
Ein gesunder Lebensstil sollte Spaß machen, ins Leben passen und flexibel sein – individuell abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Persönlichkeit.
Neben meiner Arbeit als Coach verbringe ich gerne Zeit mit meiner Familie und entspanne bei der Gartenarbeit.
Wenn du bereit bist, etwas für dich zu tun, begleite ich dich auf deinem Weg – mit Fachwissen, Erfahrung und echter Motivation.
Meine Lizenzen sind:
- Fitnesstrainer B
- Fitnesstrainer A
- Personaltrainer
- Ernährungsberater
Anamnese & Zieldefinition
Aufnahme deiner persönlichen Daten, Lebensumstände und
individuellen Ziele
Auswertung von Ernährungsprotokollen
Analyse deiner Essgewohnheiten, um individuelle Verbesserungen
abzuleiten
Erstellung individueller Ernährungspläne
Maßgeschneiderte Pläne, die zu deinem Alltag, deinen Vorlieben
und Zielen passen
Begleitung über die Nutrilize-App
Digitale Unterstützung, einfache Dokumentation und
Fortschrittskontrolle (App-Kosten inklusive)
Einkaufsbegleitung & Lebensmittellehre
Unterstützung beim Einkaufen, Tipps für gesunde Lebensmittel
und Alternativen
Rezepte & Alltagstipps
Praxisnahe Empfehlungen für Mahlzeiten und Strategien für
stressige Tage
Motivation & Coaching
Regelmäßige Check-ins, Feedback und individuelle Anpassungen
Kombination möglich
Ernährungsberatung kann ideal mit Personaltraining kombiniert
werden – für maximale Ergebnisse
Anamnese & Fitness-Check
Analyse deines aktuellen Fitnessniveaus, Beweglichkeit, Kraft
und Ausdauer
Individuelle Trainingspläne
Perfekt auf deine Ziele abgestimmt (z. B. Abnehmen,
Muskelaufbau, Fitnesssteigerung)
Technikschulung & Übungsausführung
Saubere Technik zur Verletzungsprävention und besseren
Trainingsergebnissen
Trainingspläne via Nutrilize-App
Digital abrufbar, flexibel anpassbar und leicht im Alltag
umsetzbar
Outdoor- & Home-Workouts
Training dort, wo es am besten passt – draußen, im Studio oder
zuhause
Motivation & Mental-Coaching
Unterstützung für mehr Durchhaltevermögen und Spaß am Training
Langfristige Betreuung
Fortschrittskontrolle und regelmäßige Anpassungen der Pläne
Kombination möglich
Personaltraining lässt sich perfekt mit Ernährungsberatung
verbinden – ganzheitlich & effektiv
